No. En el espacio terapéutico vamos a trabajar con objetivos concretos y consensuados. No solo reflexionaremos o identificaremos patrones, sino que también vamos a poner en práctica nuevas conductas, alineadas con tus valores y necesidades.

El objetivo de la terapia no es solo aliviar síntomas, sino promover un cambio real y sostenible en tu estilo de vida.

Trabajo de manera online desde una psicología basada en la evidencia, lo que significa que utilizo técnicas y enfoques que han demostrado ser eficaces a través de la investigación científica.

Soy psicóloga especializada en psicoterapia, con formación en terapias contextuales y conductuales, y un enfoque integrativo sensible al trauma.

Mi mirada también se nutre de un enfoque humanista, con perspectiva de género y un profundo compromiso con los derechos humanos. La privacidad y la confidencialidad son pilares fundamentales del espacio terapéutico.

Acompaño a personas que atraviesan dificultades en su vida cotidiana, que desean sentirse mejor pero no saben por dónde empezar. Personas que se sienten estancadas, desconectadas de sí mismas, y que buscan volver a habitar su vida desde un lugar más auténtico, con dirección y sentido.

 Sí, numerosos estudios han demostrado que puede ser tan efectiva como la presencial. Lo importante es la relación terapéutica y el compromiso con el proceso.

 Es normal tener dudas al principio. Por eso, la primera sesión es un espacio para conocernos, entender tu situación y ver si hacemos buen equipo.

Usamos plataformas seguras como Google Meet. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet, un lugar tranquilo y, si quieres, auriculares.